Zen Pra C*ralho – Um diario para praticar a libertadora arte de ligar o f*da-se

Título: Zen Pra C*ralho - Um diario para praticar a libertadora arte de ligar o f*da-se

Autor: Monica Sweeney

Sinopse: MAIS DE 400 MIL EXEMPLARES VENDIDOS.Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorretaSe a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra.Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.? Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste? Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem? Pare de se preocupar com o que não pode controlar? Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.

Editora: SEXTANTE

Páginas:

Ano: 2019

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 6555640170

ISBN13: 9786555640175