Voce aguenta ser feliz – Como cuidar da saude mental e fisica para ter qualidade de vida

Título: Voce aguenta ser feliz - Como cuidar da saude mental e fisica para ter qualidade de vida

Autor: Nizan Guanaes e Arthur Guerra

Sinopse: Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde.Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.

Editora: FisicalBook

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Ano: 2023

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Linguagem: pt

ISBN: 6555644664

ISBN13: 9786555644661