Título: Vamos Brincar de Estátua
Autor: Marcia de Luca
Sinopse: Toda criança sabe brincar de estátua. Mas neste livro, a proposta é um pouco diferente: a ideia é aprender a praticar a ioga, um conjunto muito antigo de exercícios criados a partir de ensinamentos filosóficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentração e autocontrole. Quem topar o desafio vai encontrar aqui:- a definição dos dez princípios da ioga;- indicações de como, onde, quando e por que brincar;- o passo a passo de onze posturas básicas, cada uma delas introduzida por uma história;- dicas de respiração e meditação.Com tudo isso em mãos, será fácil para os leitores se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo... E no final, todo mundo vai se divertir a beça e ao mesmo tempo se sentir mais relaxado, focado e feliz.
Editora: COMPANHIA DAS LETRINHAS - GRUPO CIA DAS LETRAS
Páginas: 80
Ano: 2014
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8574066257
ISBN13: 9788574066257
Informações do autor não encontradas.