Treinamento do Core: Abordagem Anatªmica

Título: Treinamento do Core: Abordagem Anatªmica

Autor: Frédéric Delavier

Sinopse: Os músculos do core são as camadas musculares profundas localizadas próximo à coluna vertebral e que proporcionam suporte estrutural ao corpo. Este livro mostra que existem pelo menos seis boas razões, além da questão estética, para cuidarmos da musculatura do aumentar o desempenho esportivo, proteger a coluna vertebral, aliviar as tensões musculares, melhorar a digestão, reduzir os fatores de risco de doenças e manter a saúde cardiovascular.

Editora: Manole

Páginas:

Ano: 2013-01-01

Edição: Esportes e Lazer

Linguagem: pt-br

ISBN: 8520435653

ISBN13: 9788520435656