Título: Treinamento de Força
Autor: Len Williams
Sinopse: Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
Editora: Manole
Páginas:
Ano: 2000
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8520430945
ISBN13: 9788520430941
Informações do Autor
Nome: Len Williams