Sinopse: O Sono é Um Regulador Essencial Das Condições De Saúde E Este Livro Se Dedica A Esse Grande Responsável Pelo Desempenho Físico E Mental Do Indivíduo, Capaz De Influir Na Coordenação Motora, Na Capacidade De Raciocínio, Na Memória, Na Disposição Emocional, No Desempenho Cognitivo, Além Da Regulação Hormonal, Recuperação Física, Crescimento E Temperatura Corporais. Qualidade Do Sono é Qualidade De Vida. A Adequada Higiene Do Sono Se Faz Pelo Conhecimento, Pela Divulgação De Pesquisas E Por Ações Interdisciplinares Que Atinjam As Pessoas, Que Serão Beneficiadas Por Procedimentos Preventivos E Pelo Conhecimento Dos Próprios Distúrbios Silenciosos Que Se Manifestam No Sono E Que, Freqüentemente, Só São Percebidos Tardiamente Por Meio De Sintomas Secundários.
