Regras da comida: Um manual da sabedoria alimentar

Título: Regras da comida: Um manual da sabedoria alimentar

Autor: Michael Pollan

Sinopse: Comer bem nao precisa ser tao complicado. Nesses tempos de dietas cada vez mais elaboradas e conselhos nutricionais divergentes, polemicos e paradoxais, Regras da comida traz uma simplicidade reconfortante as nossas decisoes cotidianas sobre alimentacao. Esse e um manual que estabelece uma serie de regras simples e faceis de memorizar, e que nos permitem comer com bom-senso uma regra por pagina, seguida de uma explicacao sucinta, quando necessario. Michael Pollan sintetiza suas teses em um conselho: Coma comida. Nao muita. Principalmente vegetais.Umas das dicas dos especialistas para iniciar o processo de mudanca de habitos e escolher, dentre as tres secoes do livro, uma regra que seja novidade em sua rotina. Isso certamente levara a melhorias significativas na sua alimentacao.

Editora: Intrínseca

Páginas: 141

Ano: 2010

Edição: Medicina e Saude

Linguagem: pt

ISBN: 8598078921

ISBN13: 9788598078922