Título: Quietinho Feito Um Sapo
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Sinopse: Neste guia prático e divertido, Eline Snel oferece ferramentas para lidar com os dilemas no processo de desenvolvimento das crianças e esclarece o quanto a possibilidade de transformar a relação familiar está em nossas mãos.
Momentos de lazer com a família podem ser boas oportunidades para, através de jogos e brincadeiras que ensinam a meditar, exercitar o estado de presença - aproveitando instantes preciosos para evoluir juntos.
Educar crianças pode ser um encantador processo de autoconhecimento e, aqui, a autora oferece recursos para aprender a lidar com a raiva, os medos, as angústias, as frustrações e a própria mente flutuante, partindo de um método funcional.
Debater-se no mar de pensamentos repetidos é um desperdício da vida. Somos capazes de aprender a surfar e lidar com nossos dilemas de formas mais inteligentes, ao invés de permitir que as ondas nos abalem e assolem nossos pensamentos.
Em nossa sociedade, aprendemos que devemos fugir da dor criando um porto seguro ilusório, que limita nossa potência, enquanto a felicidade plena está em se jogar no oceano e seguir o movimento das marés.
A autora propõe a expansão da consciência através da conexão com o presente: onde quer que se esteja e independentemente do tempo que se tem disponível. Você pode incorporar estes exercícios de meditação à rotina da família, no carro, no mercado, caminhando ou durante as refeições. Viver no momento presente sem ficar constantemente planejando o futuro ou recordando o passado eleva a qualidade da nossa existência.
Editora: Rocco
Páginas: 128
Ano: 2016
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 856869635X
ISBN13: 9788568696354
