Título: Programas de Treino Cardiovascular
Autor: Stephane Cascua
Sinopse: Nesta obra, os autores pretendem orientar o leitor para que alterne as sessões de intensidades diferentes, bem focadas e complementares, contínuas ou intervaladas, reproduzam as exigências musculares e energéticas dos outros esportes que goste e chegue tinindo na quadra. Os autores propõem ao leitor para que ele escolha e varie os aparelhos para distribuir melhor as solicitações pelo corpo, pois assim, acreditam poder continuar a trabalhar suas qualidades físicas sem correr o risco de sofrer uma lesão. Em caso de velhos machucados, aconselham a opção pelos simuladores mais adaptados à manutenção das articulações.
Editora: MADRAS
Páginas:
Ano: 2012-01-01
Edição: Medicina e Saœde
Linguagem: pt-br
ISBN: 853700779X
ISBN13: 9788537007792
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