Título: Programas de Condicionamento Extremo
Autor: Ramires Alsamir Tibana
Sinopse: Este livro aborada as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.
Editora: Editora Manole
Páginas: 176
Ano: 2017
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8520454038
ISBN13: 9788520454039
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