Sinopse: Este é um dos livros de maior sucesso no Brasil na área da educação física, tendo vendido mais de 40 mil exemplares nas cinco edições precedentes, o que o levou a ser chamado de a bíblia da preparação física. Contrariando a tese de que não se mexe em equipe que está ganhando, esta nova versão passou pelas mais profundas modificações em todos os tempos. -A estrutura da obra foi totalmente reorganizada, tornando-se ainda mais didática e prática para o uso no dia a dia; -Foi feita uma leitura minuciosa do texto e das tabelas, todas as ilustrações foram analisadas e todos os cálculos matemáticos apresentados nos diversos capítulos foram rigorosamente revisados; -Dezenas de livros e centenas de artigos científicos foram consultados para oferecer aos leitores um texto absolutamente atualizado; -Esta edição ganhou novas e mais detalhadas explicações em pontos que, antes, pareciam um tanto ou quanto resumidos; -Criou-se um apêndice no qual foi detalhado o passo a passo de cada um dos cálculos matemáticos fundamentais para a boa prática do treinamento esportivo; -Houve uma absoluta reformulação no desenho gráfico do livro, que, sem dúvida, é o melhor de sua área nesse aspecto. Essa renovação feita no livro certamente o levará a um lugar ainda mais alto no pódio da educação física.
