Sinopse: Este livro nasceu da necessidade de divulgar para as pessoas interessadas em exercícios de solo do método Pilates e material teórico em português, já que a literatura especializada só é encontrada em inglês. Um dos pontos fortes deste livro é a divulgação do método desenvolvido por Teresa Camarão que, além de produzir os primeiros vídeos de Pilates no Brasil criou outros aparelhos, seguindo a mesma filosofia do Pilates, porém, procurando adequá-los à vida moderna, utilizando espaços menores. Precursora do método Pilates no Rio de Janeiro, Teresa Camarão, se orgulha de ter contribuído para torná-lo mais conhecido. Acredita que sua idéia é a de difundir cada vez mais o Pilates, pois considera sua missão possibilitar que um número cada vez maior de pessoas pratique um programa de exercícios, ideal para manter o equilíbrio diante da vida estressante de hoje.
