Sinopse: Agora voce vai ser bem-sucedido em sua dieta, emagrecendo com seguranca e o que e mais importante, vai continuar magro para sempre. Isto sera possivel, porque este e o primeiro livro que aplica os beneficios comprovados da terapia cognitiva para dietas de emagrecimento. Atrelado a qualquer dieta adequada, este programa de seis semanas oferece as ferramentas para pensar diferente e fazer mudancas comportamentais necessarias para emagrecer e manter a perda de peso.
Biografia: Judith S. Beck é uma psicóloga americana conhecida por seu trabalho em terapia cognitiva. Seu pai é Aaron Beck, o fundador da terapia cognitiva, com quem ela trabalhou em seu desenvolvimento e aplicações clínicas.
