O Corpo Pilates. Um Guia Para Fortalecimento, Alongamento E Tonificação Sem O Uso De Máquinas

Título: O Corpo Pilates. Um Guia Para Fortalecimento, Alongamento E Tonificação Sem O Uso De Máquinas

Autor: Brooke Siler

Sinopse: O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.

Editora: SUMMUS - GRUPO SUMMUS

Páginas: 204

Ano: 2008-01-01

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8532304222

ISBN13: 9788532304223