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Título: Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar
Autor: Anna Lembke
Sinopse: Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial. Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes - assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão.Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade - e o que podemos fazer a respeito.Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e redenção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida. Nestas páginas, Nação dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.
Editora: ? Vestígio
Páginas: 256
Ano: 2022-04-04
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 6586551714
ISBN13: 9786586551716
Resenhas em Vídeo, Comentários e Avaliações
RESUMO: NAÇÃO DOPAMINA (livro sobre hábitos)
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DOPAMINA E PRAZER | Nação Dopamina - Dra. Anna Lembke
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NAÇÃO DOPAMINA, de ANNA LEMBKE (#79)
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Nação Dopamina - Resenha e comentários.
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Nação Dopamina - Indicação de livro
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Descubra como equilibrar prazer e sofrimento - Resumo do livro 'Nação Dopamina'
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