Musculação Total – Volume 4. Preparação Física com Utilização de Sobrecarga nos Esportes de Luta

Título: Musculação Total - Volume 4. Preparação Física com Utilização de Sobrecarga nos Esportes de Luta

Autor: Waldemar Marques Guimarães Neto

Sinopse: A preparação física para os esportes de luta utiliza tradicionalmente o peso do próprio corpo. Atualmente, vários atletas já perceberam que podem se beneficiar com o treinamento utilizando sobrecargas. Apesar disso, pairam muitas dúvidas sobre como aplicar o treinamento. A distância entre o treino acessório e o específico, a intensidade e o volume do trabalho e mesmo como se alimentar. O objetivo deste trabalho é auxiliá-lo a sanar essas dúvidas.

Editora: PHORTE

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Edição: 1

Linguagem: pt-br

ISBN: 8586702420

ISBN13: 9788586702426