Mindfulness Para Uma Vida Melhor

Título: Mindfulness Para Uma Vida Melhor

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Sinopse: Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena. Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade. “A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.” Sri Prem Baba Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia. Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações. Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz. Você também vai aprender a: · Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo · Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão · Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade · Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética

Acabamento Brochura
Altura 21.00 cm
Ano da edição 2018
Cód. Barras 9788543106175
I.S.B.N. 9788543106175
Idioma Português
Largura 14.00 cm
Marca Sextante / Gmt
Número da edição 1
Número de P&a

Editora: Sextante / Gmt

Páginas: 0

Ano: 2018

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8543106176

ISBN13: 9788543106175