Sinopse: A Obra Traz Comentários, Mentalizações E Práticas Preciosas Para Quem Deseja Viver Melhor Com Seu Medo Por Meio Da Visão Budista. O Autor Diz Que é Muito Importante Libertar-se Do Medo Do Passado E Do Futuro, E Que Estar Presente Aqui E Agora, Respirando, é Um Milagre. Além Dos Ensinamentos, O Livro Traz Também Uma Série De Exercícios Para Colocar Em Prática O Que Foi Aprendido.
Biografia: Thích Nhất Hạnh foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita - sendo Thích um título honorífico dado aos monges, significando "do clã Sakya".
