Título: Meditar Transforma. Um Guia Definitivo Para Acalmar a Sua Mente e Equilibrar as Suas Emoções com 8 Minutos Diários
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Sinopse: Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diáriosVocê sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir? Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para nada? Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito? Você está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários?Se você respondeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este livro é para você.A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Durante a leitura, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática.Você será capaz de eliminar os maiores inimigos internos que prejudicam a vida da esmagadora maioria das pessoas: ansiedade, estresse, depressão, insônia, falta de concentração, dores crônicas, problemas de relacionamento e vazio no peito por não conhecer a missão de vida.
Editora : Luz da Serra; 1ª edição (20 setembro 2019)Idioma : PortuguêsCapa comum : 240 páginasISBN-10 : 8564463466ISBN-13 : 978-8564463462Dimensões : 22.8 x 15.8 x 1.4 cm
Editora: Luz da Serra
Páginas: 200
Ano: 2016
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8564463466
ISBN13: 9788564463462