Meditacao E Mais Do Que Voce Pensa – Descubra o poder e a importancia do mindfulness

Título: Meditacao E Mais Do Que Voce Pensa - Descubra o poder e a importancia do mindfulness

Autor: Jon Kabat-Zinn

Sinopse: Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como: Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.

Editora: ACADEMIA

Páginas:

Ano: 2019

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8542216423

ISBN13: 9788542216424