MANUAL DE TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL PARA ADOLESCENTES ANSIOSOS

Título: MANUAL DE TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL PARA ADOLESCENTES ANSIOSOS

Autor: David A. Clark

Sinopse: A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam. Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!

Editora: ARTMED EDITORA

Páginas:

Ano: 2023-08-07

Edição:

Linguagem: pt

ISBN: 6558821389

ISBN13: 9786558821380