Título: MANUAL DE TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL PARA ADOLESCENTES ANSIOSOS
Autor: David A. Clark
Sinopse: A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam. Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
Editora: ARTMED EDITORA
Páginas:
Ano: 2023-08-07
Edição:
Linguagem: pt
ISBN: 6558821389
ISBN13: 9786558821380
Informações do Autor
Nome: David A. Clark
Descrição: Psicólogo
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