Título: Manual de Técnicas de Exercício Para Treinamento de Força. Checklists com o Passo a Passo de 57 Exercícios
Autor: National Strenght and Conditioning Association (NSCA)
Sinopse: Este livro apresenta técnicas detalhadas para a realização de exercícios para treinamento de força com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informações sobre os principais grupos musculares, a posição do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercício.
Editora: Artmed
Páginas:
Ano: 2010
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8536323841
ISBN13: 9788536323848
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