Título: Manual de Anatomia do Exercício
Autor: Ashwell
Sinopse: O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.
Editora: EDGARD BLUCHER
Páginas:
Ano: 2013-01-01
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8521207905
ISBN13: 9788521207900
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