Livro usado em muito bom estado, leves desgastes nas bordas e quinas, corte e interior das capas com sinais de oxidação, leves desgastes nas capa, miolo bom. 23×16 cm , 244 pág. , brochura. As formas mais brandas da depressao sao tao insidiosas que as suas vitimas raramente procuram ajuda, pois costumam pensar ‘eu sou assim mesmo, nao posso fazer nada’. No entanto, como revelam o Dr. Michael Thase e a escritora Susan S. Lang neste novo e maravilhoso livro, a boa noticia e possivel fazer alguma coisa, sim. Existe uma cura rapida e permanente para a depressao continua branda, que aflige ate 35 milhoes de americanos. Thase e Lang ensinam estrategias para mitigar a depressao cronica branda, mostrando como reconhecer padroes negativos distorcidos de pensamento que provocam uma espiral descendente de pessimismo.