Livro usado em ótimo estado, levíssimos desgastes nas bordas e quinas, furo de cupim na contracapa e nas folhas exceto nas primeiras folhas (não atrapalha o conteúdo), miolo perfeito. 26×20 cm , 416 pág. , encadernado. TODA A VERDADE SOBRE OS ALIMENTOS QUE VOCÊ CONSOME. O que é mais saudável: carne ou atum? Margarina ou manteiga? Vinho ou cerveja? A verdade é a seguinte: nem sempre é óbvio quais alimentos fazem bem a você e quais não fazem. Este livro esclarece com verbetes objetivos e em ordem alfabética a verdade sobre alimentos do seu dia-a-dia. Descubra quais ajudam a combater o câncer, quais aliviam a dor ou o processo de envelhecimento, quais aguçam a mente e quais ajudam você a dormir melhor. Aprenda que benefícios secretos para a saúde podem ter o café, o chocolate, as nozes e o camarão. E conheça os perigos pouco conhecidos que podem ser causados pelos sucos de frutas, alimentos grelhados, barras energéticas e saladas de fast-food.