Livro usado em excelente estado, miolo perfeito. 29×22 cm , 352 pág. , encadernado. Você quer aprender a cuidar melhor do seu bem estar físico e mental? Quer se alimentar bem, saber quais exercícios deve fazer de acordo com seu estilo de vida, aprender a lidar naturalmente com as várias etapas da vida – infância, adolescência, maturidade – e tirar tudo isso de letra? A comida certa para o seu corpo é bem mais do que um guia de nutrição. Além de listar quais alimentos contêm os nutrientes de que você necessita em todas as fases da vida e de presenteá-lo com as melhores receitas que vão lhe fornecer todos esses nutrientes da forma mais criativa e deliciosa. Traz informações importantíssimas e indispensáveis sobre os tópicos acima e muito mais.