Livro da Sobrevivencia ao Estresse

Título: Livro da Sobrevivencia ao Estresse

Autor: Alix Kirsta

Sinopse: "O Livro de Sobrevivência ao Estresse" não apenas examina as causas e os efeitos do estresse, mas mostra também como localizar e reduzir o estresse em sua vida. Com belas ilustrações, instruções claras e passo a passo, este livro abrange desde a meditação até exercícios de relaxamento e da ioga à massagem ? atividades essenciais para desenvolver um estilo de vida livre de estresse.

Editora: Manole

Páginas:

Ano: 2013

Edição: Medicina e Saœde

Linguagem: pt-br

ISBN: 8520408214

ISBN13: 9788520408216