Sinopse: Frequentemente, nossas emocoes interferem pesadamente em nossas escolhas alimentares. E quantas vezes temos plena consciencia disso e ainda assim as fazemos? Mas este livro explica de maneira eficaz como e possivel vencer esse dilema cotidiano. Por meio de seus livros, Geneen Roth vem ensinando para milhares de leitores nas ultimas duas decadas como alcancar um maior entendimento sobre os motivos pelos quais fazemos as escolhas e como elas se relacionam com nossa alimentacao. O importante e que o leitor se tornara mais consciente de suas necessidades tanto fisicas quanto emocionais para construir uma vida satisfatoria que nao gire em torno da comida. Usando tecnicas simples, desenvolvidas em seus muito renomados seminarios, a autora oferece uma serie de conselhos praticos.
