Título: Hidroginastica
Sinopse: Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: “O poder da água”; “Planejamento de um programa”; “Aeróbica aquática” (e exercícios de movimento);”Corrida e caminhada em água e caminhada em água profunda”; Natação”; “Treinamento de força na água”; “Aperfeiçoamento de desempenho: treinamento para esporte específico e um “treinamento suplementar” com monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.
Editora: Global
Páginas: 0
Ano:
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8575551280
ISBN13: 9788575551288