Gerencie suas emocoes – Tecnicas para cultivar uma mente livre e saudavel

Título: Gerencie suas emocoes - Tecnicas para cultivar uma mente livre e saudavel

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Sinopse: Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável. Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...     Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1ª edição (7 outubro 2021)    Idioma ‏ : ‎ Português    Capa comum ‏ : ‎ 128 páginas    ISBN-10 ‏ : ‎ 6555642254    ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555642254    Dimensões ‏ : ‎ 12 x 1 x 18 cm

Editora: Editora Sextante

Páginas: 128

Ano: 2019

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 6555642254

ISBN13: 9786555642254