Título: FITNESS
Autor: Atana Torres-Quevedo
Sinopse: Fitness é, Geralmente, Praticado Em Academias, Mas, Ensinaremos O Leitor A Realizá-lo Em Casa! Com Explicações Passo A Passo E Imagens Didáticas, Mostraremos Ao Leitor Uma Técnica Muito Fácil De Ser Seguida. Apresentamos Exercícios Gerais De Manutenção; Outros Estão Explicados Por Nível: Principiante E Avançado; E Outros, Ainda, Por Partes Específicas Do Corpo: Abdominais, Braços, Peitorais, Glúteos E Pernas. Cada Leitor Organizará As Sessões E Níveis Segundo Sua Capacidade E Forma Física. Assim, Poderá Comprovar Seu Progresso! Este Livro Inclui, Ainda, Dicas De Alimentação, Posturas Corretas Para Situações Cotidianas E Conselhos Para Termos Uma Vida Saudável! Dedicando Alguns Minutos Por Dia Ao Fitness, Você Alcançará Harmonia Física E Uma Melhor Qualidade De Vida!
Editora: Marco Zero
Páginas: 198
Ano: 2007
Edição:
Linguagem: pt-br
ISBN: 8527904071
ISBN13: 9788527904070
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