Esculpindo o Corpo Perfeito: para Mulheres

Título: Esculpindo o Corpo Perfeito: para Mulheres

Autor: Brad Schoenfeld

Sinopse: Esta obra apresenta um consagrado sistema de treinamento baseado nas necessidades específicas das mulheres.Nele você será guiada desde a fase inicial até o estágio mais avançado do programa com o objetivo de tonificar os principais grupos musculares. Apoiado pela fitness superstar Kiana Tom Esculpindo o Corpo Perfeito traz depoimentos e dicas de treinamento das mais importantes fisiculturistas além de programas especiais para gravidez e manutenção.Agora é hora de mudar sua rotina de condicionamento físico e começar a aproveitar os benefícios do fisiculturismo. Use este livro para aumentar sua força e energia enquanto treina para alcançar a forma perfeita.

Editora: Manole

Páginas:

Ano: 1900

Edição: 1

Linguagem: pt

ISBN: 8520410928

ISBN13: 9788520410929