Sinopse: Pesquisadores no campo da saude descobriram uma nova forma de alimentacao ideal, baseada nao no que se come, mas em quando se come. Diferente de varias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas lhe permite: Comer o que quiser e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas. Comer quanto quiser e desacelerar o processo de envelhecimento. Comer o que tiver vontade sem restricao de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupacoes, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doencas cardiacas e aumentar sua forca fisica e sua capacidade mental.Sim, voce pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um periodo de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a dia, voce escolhe o horario mais conveniente para empreender essa mudanca. O segredo para o sucesso e simplesmente alternar 8 horas de alimentacao com 16 horas de jejum. E o mais extraordinario: basta seguir a dieta 3 vezes por semana.Alem de explicar a teoria por tras da dieta e ensinar a coloca-la em pratica, este livro oferece uma selecao de receitas incriveis que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de acelerar a perda de peso e os beneficios metabolicos. E ha tambem um programa de exercicios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais facilmente a boa forma fisica.Essa dieta funciona treinando seu corpo a queimar gordura para gerar energia e ainda reduz o risco de cancer e aumenta os niveis naturais do hormonio do crescimento a formula que seu corpo usa para mante-lo jovem. Alem de emagrecer, voce vai melhorar a saude e a aparencia, acumulando mudancas positivas para viver mais e melhor.
