Sinopse: Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja. Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.
Acabamento Brochura Altura 21.00 cm Ano da edição 2019 Cód. Barras 9788546501786 I.S.B.N. 9788546501786 Idioma Português Ilustrador Mihotich, Marcia issn Não Largura 14.00 cm Marca Best Seller Número da edição 1 Número de Páginas 224 País de Origem Brasil Peso 0.330 Kg Produto sob encomenda Não Profundidade 1.40 cm Referência 9788546501786
