Detone!

Título: Detone!

Autor: Ian K. Smith

Sinopse: Fundador de duas iniciativas importantes na area da saude nos Estados Unidos o 50 Million Pound Challenge e a Makeover Mile programas que ajudaram milhoes de pessoas a perder peso e recuperar a saude, Dr. Ian K. Smith foi nomeado em 2010 pelo presidente Barack Obama para integrar seu Conselho Presidencial para a Boa Forma, os Esportes e a Nutricao. Desde entao, seu metodo de emagrecimento vem sendo seguido por centenas de milhares de norte-americanos, a ponto de seu livro de dieta alcancar o primeiro lugar na lista de mais vendidos do New York Times.Lancado em dezembro de 2012, Detone! A dieta revolucionaria que vai livrar voce dos quilos extras tem como principal objetivo ajudar a perder os ultimos quilos, considerados os mais dificeis de eliminar e cuja resistencia muitas vezes acaba por desanimar quem quer emagrecer. O Dr.Ian observa que na reta final de qualquer dieta e comum o metabolismo se acostumar aos novos habitos desenvolvidos, fazendo com que o ritmo de emagrecimento diminua ou caia por completo. Analisando o caso de uma amiga, que havia perdido 30% do peso corporal, mas lutava com 10 quilos restantes que insistiam em permanecer intactos, o medico teve a ideia de criar um programa que usasse tudo o que sabia sobre dieta estrategica, juntando tudo num plano so. Criado para ser seguido em seis semanas, o programa combina espacamento e substituicao de refeicoes, lanches, exercicios estrategicos e dicas de confusao dietetica. De forma didatica, o autor ensina como melhorar o desempenho do corpo, acelerar o metabolismo e perder o excesso de peso de uma vez por todas.

Editora: Fontanar

Páginas: 256

Ano: 2013-01-01

Edição: Medicina e Saœde

Linguagem: pt-br

ISBN: 853900514X

ISBN13: 9788539005147