De Bem Com A Vida

Título: De Bem Com A Vida

Autor: Arnold e Clifford Lazarus

Sinopse: Se voce tem dificuldade para se concentrar no trabalho, se o mau humor esta prejudicando sua vida conjugal ou ainda se esta tentando emagrecer e nao consegue, nao se desespere: tudo isso tem solucao. De bem com a vida oferece uma serie de dicas praticas para voce manter as emocoes sob controle, resolver os problemas do cotidiano e resgatar a alegria de viver. Donos de um repertorio variado de tecnicas, metodos e conselhos sobre como lidar com as questoes que afetam o nosso dia-a-dia, os psicologos Arnold A. Lazarus e Clifford N. Lazarus criaram um guia de leitura simples, em que voce pode ler com prazer cada item sem precisar enfrentar textos longos e cansativos. Cada um dos 110 capitulos conta um caso baseado em uma historia real e traz informacoes uteis e valiosas sobre psicologia, psiquiatria e saude mental em geral. Veja alguns dos temas abordados:- Seu pensamento controla o que voce sente- A ditadura do "deve"- Combatendo a insonia- Como salvar um relacionamento problematico... ou melhorar o que ja e bom- Sobre dizer "nao"- Aprendendo a se libertar das magoas e dos ressentimentos

Editora: Sextante

Páginas:

Ano: 2008

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8575423533

ISBN13: 9788575423530