Sinopse: Manter uma alimentacao saudavel com pratos feitos em casa pode ser dificil nos dias atuais. Para facilitar essa empreitada, PRATOS SAUDAVEIS alia orientacoes sobre nutricao a receitas que podem ser preparadas em 10, 20 ou 30 minutos.br>Sao 360 opcoes saborosas para todas as refeicoes, incluindo lanches, pratos com carnes e frutos do mar, alem de sugestoes vegetarianas e sobremesas. Ha tres variacoes por pagina com ingredientes similares, que podem ser executadas de acordo com o tempo disponivel do cozinheiro. Uma galeria de fotos organiza as receitas por temas e ajuda a escolher o prato ideal para cada ocasiao, como Para melhorar o humor, Superalimentos e Sabores do Mediterraneo.E possivel fazer a Tortinha de pimentao e abacate, em 30 minutos, o Gazpacho, em 20 minutos, e a Salada mediterranea de pimentao, em 10 minutos. Outras delicias sao o Cozido de frango e damasco, pronto em 30 minutos, o Curry de camarao e espinafre, em 20, ou a Sobremesa de morango com amendoa, em apenas 10 minutos.
