Correr e Ser Feliz

Título: Correr e Ser Feliz

Autor: Pullen

Sinopse: "Todos sabemos o quanto uma longa caminhada ou uma corrida rápida podem trazer alegria para nossas mentes, além de nos proporcionar inspiração. Alguns chamam isso de "euforia de corredor", outros descrevem como endorfina. Mas imagine se pudéssemos canalizar essa energia e usá-la para fazer mudanças positivas em nossas vidas? William Pullen é um psicoterapeuta que ajuda as pessoas a lidarem com ansiedade, falta de motivação e vícios usando um método revolucionário, a Terapia de Corrida Dinâmica. Ele acredita que precisamos de uma nova e radical abordagem do mindfulness: começando em nosso próprio corpo. Se está procurando estratégias para lidar com ansiedade, mudanças ou tomada de decisões, ou simplesmente quer focar sua mente, Correr e ser feliz oferece uma série de rotinas mentais simples que desencadeiam os poderes meditativo e restaurativo do exercício."

Editora: FONTANAR

Páginas: 104

Ano: 2017

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8584390871

ISBN13: 9788584390878

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Informações do Autor

Nome: Pedro Parente

Descrição: Ex-ministro da Casa Civil do Brasil

Biografia: Pedro Pullen Parente GOMM é um engenheiro eletrônico e administrador de empresas brasileiro. No âmbito da administração pública Parente atuou nos governos de José Sarney, Fernando Collor de Mello, Fernando Henrique Cardoso e, finalmente, no governo de Michel Temer, já na condição de presidente da Petrobras.