Sinopse: Na família de Fátima Bernardes. a DIETA NOTA 10 também ajudou a criançada a comer melhor. Aprenderam a tirar a “capa de gordura” de alguns alimentos. Frituras à milanesa e à doré foram substituídas por outras formas de preparar os alimentos. O filé à parmegiana vai ao forno com molho de tomate e mussarela. mas sem a casquinha da fritura. A couve-flor que era à doré virou uma deliciosa couve-flor ao forno com mostarda. cebola e orégano. Pelo perfume que se espalha pela casa. as crianças apelidaram o prato de “couve-flor de pizza”. O mais interessante na dieta do Dr. Guilherme é que você não vai se sentir culpado por comer. Não há a mínima necessidade de seguir dietas restritivas. pois comer tem que ser um prazer. Nada de sacrifício. porque você não aguentará por muito tempo. É possível. sim. emagrecer comendo de tudo um pouco.
