Caderno de Exercícios Para Ficar Zen em Um Mundo Agitado

Título: Caderno de Exercícios Para Ficar Zen em Um Mundo Agitado

Autor: Erik Pigani

Sinopse: Estar zen é antes de tudo ser você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, "em plena consciência e no momento presente". Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes é difícil manter a calma em meio a tudo isso. Por isso, embora os princípios fundamentais da tradição zen datem de mais de mil anos atrás, eles são e serão sempre atuais. Este caderno trás exercícios que ajudarão você a manter a calma, aliviar o estresse, ajudar a concentração e a meditação, para que você não se desespere e conserve a sua saúde mesmo que seu ritmo de vida seja mais acelerado.

Editora: Vozes

Páginas:

Ano: 2011

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8532641687

ISBN13: 9788532641687