Boa Forma em 90 Dias

Título: Boa Forma em 90 Dias

Autor: MATT ROBERTS

Sinopse: Matt Roberts é um personal trainer de celebridades. Atualmente assessora Naomi Campbell e Mel C, uma das Spice Girls. Matt apresenta neste livro ricamente ilustrado um revolucionário programa de condicionamento físico que combina exercícios aeróbicos, treinamento de resistência e dicas de nutrição saudável. O programa, dividido em cinco fases (de "iniciante" a "avançado"), permite que cada leitor prepare um plano individual para ficar em forma em apenas 90 dias.

Editora: Globo

Páginas:

Ano: 1900

Edição: 1

Linguagem: pt-br

ISBN: 8525034266

ISBN13: 9788525034267