Sinopse: Ligia Azevedo é um dos ícones de beleza e qualidade de vida no Brasil. Nos anos 1980. foi comparada a Jane Fonda. No entanto. foram o seu carisma e a qualidade de seu trabalho que fizeram do seu nome sinônimo de saúde e realização. Precursora dos spas. que se tornaram um fenômeno para os que queriam emagrecer e hoje são espaços disputados por quem deseja relaxar e cuidar da saúde. Ligia apresenta em Aventuras e receitas a sua história. além de receitas criativas e saborosas. A autora revela. em depoimentos emocionantes. como foi possível estar sempre à frente de seu tempo. como encontrou em sua ousadia e em sua forte personalidade os pilares para se tornar não apenas uma empresária bem-sucedida. mas um exemplo de luta. determinação e bem-estar. Ligia Azevedo ainda presenteia a todos com os segredos que a transformaram no nome mais requisitado quando o assunto é dieta. saúde e estética - trata-se das deliciosas receitas preparadas em seu spa. além daquelas já consagradas no livro Caloria limitada: receitas de spa. com dicas e pratos com poucas calorias e muito sabor.
