Sinopse: Considerando que o budismo tibetano deve ser vivenciado de forma simples e direta, este livro procura difundir os ensinamentos de Buddha que podem libertar as pessoas do sofrimento, fazendo com que integrem a paz em seu cotidiano e desenvolvam a saude fisica, mental e espiritual. Reune a essencia dos pensamentos sobre como praticar o budismo no Ocidente, tornando-se um guia pratico que auxilia o leitor a pensar e se concentrar na autocura, na autoprotecao, desenvolvendo, assim, uma mente estavel, identificando seus problemas e as causas de suas doencas, ou seja, encontrando em si proprio o caminho para a cura. O Lama Gangchen Rimpoche, profundo conhecedor da relacao de interdependencia entre corpo e mente, ensina que existem muitos conflitos dentro de nos, muitas duvidas, e por isso necessitamos da autocura, pois o verdadeiro problema e sempre interno e encontra solucao na sabedoria, na capacidade de despir-se de qualquer egocentrismo e, por meio do amor, da compaixao, da alegria, da igualdade e da paz, curar a si e ao proximo, desenvolvendo dentro de nos a energia desses pensamentos ilimitados.
