Sinopse: Se voce quer melhorar sua qualidade de vida e seu desempenho no trabalho, nos estudos e de forma geral, a ciencia recomenda: saiba um pouco mais sobre o cerebro. Nao e nada tao complicado. Este livro apresenta 12 regras simples sobre o funcionamento da mente que vao ajudar voce a aprimorar de forma significativa sua capacidade cognitiva.
Voce sabia que os exercicios fisicos beneficiam o cerebro? Ou que o sono e o estresse tem um grande efeito sobre ele? E que, ao contrario do que se diz, fazer varias coisas ao mesmo tempo nao da certo? Ja se descobriu tambem que podemos melhorar a memoria em qualquer idade e que ha mesmo diferencas entre o cerebro do homem e o da mulher.
Aqui, o biologo molecular John Medina fornece sugestoes de como usar esses conhecimentos no dia a dia com o maximo de simplicidade e eficiencia. Aplicando o que ele chama de as Regras do Cerebro, voce descobrira o que evitar e o que fazer para se sair muito bem nos mais variados tipos de atividades.
Muitos dos nossos habitos contrariam essas regras. Dirigimos e falamos ao celular ao mesmo tempo, criamos ambientes de trabalho estressantes e adotamos metodos de aprendizado improdutivos. Com um estilo leve e bem-humorado, o Dr. Medina ilustra os 12 conceitos com alguns dos casos mais fascinantes ja estudados pela neurociencia.
Biografia: John Stefan Medina Ramírez, mais conhecido por Medina é um futebolista colombiano que atua como Lateral-direito que também atua como zagueiro. Atualmente, joga pelo Monterrey e também defende a Seleção Colombiana.
