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Armadilhas da Dieta

Título: Armadilhas da Dieta

Autor: Judith S. Beck

Sinopse: Todas as dietas dizem ter a fórmula mágica para a perda de peso: coma isto ou aquilo e perca 4 quilos em uma semana. Mas o que fazer quando os planos vão por água abaixo? Armadilhas da dieta ajudará você a identificar os modos mais comuns pelos quais fracassamos na dieta e a oferecer soluções concretas e práticas para evitarmos de uma vez por todas esses perigos, mesmo quando isso parece impossível. Este manual acessível e altamente prático nos habilita a manter a dieta saudável que escolhermos e não somente a emagrecer, mas também a não voltar a engordar.

Editora: WMF Martins Fontes

Páginas:

Ano: 2016

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8546900396

ISBN13: 9788546900398

Informações do Autor

Nome: Judith Beck

Descrição: Psicóloga americana

Biografia: Judith S. Beck é uma psicóloga americana conhecida por seu trabalho em terapia cognitiva. Seu pai é Aaron Beck, o fundador da terapia cognitiva, com quem ela trabalhou em seu desenvolvimento e aplicações clínicas.

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