Ansiedade 2: Autocontrole – Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Título: Ansiedade 2: Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Autor: Augusto Cury

Sinopse: Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.

Editora: Benvirá

Páginas:

Ano: 2016-01-01

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8557170432

ISBN13: 9788557170438