Alongamentos nos Esportes. 311 Alongamentos Para 41 Esportes

Título: Alongamentos nos Esportes. 311 Alongamentos Para 41 Esportes

Autor: Michael J. Alter

Sinopse: Alongamento para os Esportes tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.

Editora: Manole

Páginas:

Ano: 1999

Edição: 2

Linguagem: pt-br

ISBN: 8520409687

ISBN13: 9788520409688