A Solucao Definitiva Para Dormir Bem. Dicas e Tecnicas para Ter um Sono Perfeito e Restaurador

Título: A Solucao Definitiva Para Dormir Bem. Dicas e Tecnicas para Ter um Sono Perfeito e Restaurador

Autor: W. Chris Winter

Sinopse: Segundo dados médicos, cerca de 45% da população do planeta não dorme bem. Para isso, o Dr. Chris Winter - renomado neurologista e especialista em sono – apresenta A Solução Definitiva para Dormir Bem mostrando como você pode identificar o que está acontecendo com seu sono e como resolver os problemas de forma prática. Com informações extremamente esclarecedoras, o autor revela suas experiências mais recentes, redefinindo o que significa sono ideal e ajudando você a criar estratégias personalizadas através de dicas, truques e exercícios para dormir melhor de acordo com seu estilo de vida.

Editora: Cultrix

Páginas:

Ano: 2019

Edição:

Linguagem: pt-br

ISBN: 8531614821

ISBN13: 9788531614828