Sinopse: Não se estresse, largue o celular, faça ioga, cultive o bem, sorria. Nos torturamos o tempo todo para fazer melhor, agir certo, ser politicamente correto. São tantas as obrigações que sempre achamos que estamos “devendo”. O autor do best-seller A arte francesa de mandar à merda, o filósofo Fabrice Midal, estorou na Europa pregando justamente que está na hora de nos preocuparmos menos com o que se espera de nós – e simplesmente ser o que somos. Em 15 capitulos, Midal parte de sua experiência de vida e de uma análise social para derrubar crenças sobre a vida e a meditação. Ele nos estimula a parar de sentir culpa e nos encoraja a se livrar das obrigações que nós nos impomos. Dê um tempo para si mesmo: esta é, segundo o filósofo francês, a chave para encontrar a verdadeira paz de espirito, ou mindfulness, para usar o termo da moda. “A chave para a meditação? Comece lendo este livro e clareando a sua mente” Jornal Le Figaro Fabrice Midal faz um apelo contra a tirania do perfeccionismo e a severidade da sociedade moderna. O mote deste livro – dê um tempo para si mesmo – talvez seja a mais radical resolução de ano novo. Revista Elle “A arte francesa de mandar tudo à merda é convincente, mas também divertido. É desafiador e, ao mesmo tempo, reconfortante. Este livro pode transformar o jeito que você encara a sua vida como um todo, e a maneira como você vive cada momento” Tal Ben-Shahar, professor de Psicologia da Universidade de Harvard, cujos cursos sobre felicidade estão entre os mais concorridos da instituição americana Best-seller na França, cinco meses na lista dos mais vendidos.
