Sinopse: O primeiro livro da colecao Mindfulness essentials do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, A arte de sentar, oferece instrucoes simples, claras e inspiracionais para quem deseja praticar a meditacao que simboliza o estado mental de atencao plena em si e no presente.Com textos curtos, Nhat Hanh compartilha de forma dedicada e detalhada um guia de variados exercicios de respiracao e mentalizacoes, bem como insights e historias pessoais. Este livro de bolso e perfeito para os iniciantes na pratica da meditacao sentada e para aqueles que ja estao mais avancados em sua caminhada espiritual.
Biografia: Thích Nhất Hạnh foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita - sendo Thích um título honorífico dado aos monges, significando "do clã Sakya".
